“Η φύση είναι άλλο ένα όνομα για την υγεία" ~ Henry David Thoreau.
Οι κήποι έχουν σχεδιαστεί για όλες τις λειτουργίες. Ορισμένοι κήποι καλλιεργούνται ειδικά για τρόφιμα ή φαρμακευτικά βότανα, ενώ άλλοι κήποι μπορούν να καλλιεργούνται καθαρά για την αισθητική τους αξία. Ωστόσο, ακόμη και οι κήποι που δεν γεμίζουν τίποτα, αλλά τα καλλωπιστικά φυτά μπορούν να έχουν κάποια ιατρική και θεραπευτική αξία - μια συλλογή φυτών που προορίζονται να καταπραΰνουν και να θεραπεύουν το μυαλό και το σώμα είναι γνωστά ως θεραπευτικοί κήποι. Συνεχίστε να διαβάζετε για μερικές θεραπευτικές ιδέες στον κήπο για να ξεκινήσετε να δημιουργείτε έναν δικό σας θεραπευτικό κήπο.
Τι είναι οι Θεραπευτικοί Κήποι;
Αυτοί είναι απλώς κήποι γεμάτοι με ποικιλία φυτών που προάγουν την αίσθηση ευεξίας και ελπίδας. Δεν είναι καθόλου νέα τάση στον κήπο. Στην πραγματικότητα, οι θεραπευτικοί κήποι έχουν φυτευτεί σε νοσοκομεία και εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης για αιώνες. Αυτοί οι κήποι παρέχουν ένα καταφύγιο για τους ασθενείς, τις οικογένειες και το προσωπικό τους. Προωθούν την ειρήνη, τη θεραπεία και την ανακούφιση από το άγχος, καθώς και την απόσπαση της προσοχής και την ψυχολογική άνεση.
Σε πρόσφατες μελέτες για το άγχος και τις βλαβερές επιπτώσεις του στην υγεία μας, στα υποκείμενα των δοκιμών παρουσιάστηκαν εικόνες διαφορετικών πραγμάτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν εμφανίζονται εικόνες της φύσης, ξαφνικά έγιναν πιο ήρεμοι. Αυτές οι εικόνες της φύσης μείωσαν επίσης τις ορμόνες του στρες, την αρτηριακή πίεση, τον ρυθμό αναπνοής και την εγκεφαλική δραστηριότητα στα εξεταζόμενα άτομα. Με τον ίδιο τρόπο, οι κήποι που θεραπεύουν μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο και την ξεκούραση, καθώς και τη διάθεση και την ανοχή στον πόνο.
Πώς να φτιάξετε έναν θεραπευτικό κήπο
Η δημιουργία κήπων που θεραπεύουν δεν είναι καθόλου δύσκολη. Στην πραγματικότητα, είναι ασφαλές να πούμε ότι με την προσθήκη μόνο μερικών φυτών εδώ και εκεί, πηγαίνετε καλά σε μια πιο ευχάριστη κατάσταση. Τούτου λεχθέντος, οι θεραπευτικοί κήποι είναι συνήθως σχεδιασμένοι μόνο με φυτά και φυσική διακόσμηση κήπου.
Τα απαλά χρώματα και οι υφές της φύσης έχουν γενικά μια χαλαρωτική, θετική επίδραση στο μυαλό και το πνεύμα. Υπερβολικά πολύχρωμα αντικείμενα ή άλλα αφύσικα υλικά τέχνης στον κήπο μπορούν πραγματικά να απομακρύνουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα ενός θεραπευτικού κήπου. Το ξύλο από ξύλο, οι μεγάλες πέτρες και άλλα φυσικά στοιχεία είναι ιδανικά για την επούλωση κήπων. Ένας κήπος για θεραπεία θα απαιτήσει επίσης επαρκή χώρο καθιστικού για να απολαύσετε σωστά.
Οι κήποι που θεραπεύονται μπορεί να περιέχουν μεγάλη ποικιλία φυτών. Τα δέντρα όχι μόνο παρέχουν σκιά, αλλά και δίνουν στους ανθρώπους μια αίσθηση δύναμης και προστασίας. Διαφορετικά χρώματα και υφές από διαφορετικά φυτά δίνουν στους ανθρώπους διαφορετικά συναισθήματα - οπότε φροντίστε να απολαύσετε τις αισθήσεις με μια σειρά από διεγερτικά φυτά.
Για παράδειγμα, ο κήπος δεν χρειάζεται απλώς να κοιτάζει ή να μυρίζει ελκυστικά, αρωματικά φυτά όπως λιλά, λεβάντα και αγιόκλημα για να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα στην ψυχή. Λεπτά υφή φυτά, όπως διακοσμητικά χόρτα, φτέρες κ.λπ., μπορούν επίσης να είναι χαλαρωτικά στην αφή. Και είναι εντάξει να προσθέτετε λεπτές οθόνες διακοσμητικών χαρακτηριστικών, όπως φυσικές κτύποι ανέμου ή μια καταπραϋντική βρύση. Αυτά μπορούν να προσελκύσουν την αίσθηση του ήχου για περισσότερη απόλαυση.
