Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας είναι να διατηρήσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενισχυμένο, ειδικά στις μέρες μας. Ένα από τα πολλά οφέλη από το τσάι λεμονόχορτο είναι να ενισχύσετε τις ανοσολογικές σας αντιδράσεις. Η παρασκευή τσαγιού λεμονόχορτου είναι εύκολη, αρκεί να μπορείτε να προμηθευτείτε μίσχους. Συνεχίστε να διαβάζετε για ένα τσάι με λεμονόχορτο DIY που θα σας ξυπνήσει με το zingy καλοσύνη.
Οφέλη από τσάι λεμονόχορτου
Το πιο συνηθισμένο μέρος λεμονόχορτου που χρησιμοποιείται είναι η βάση του στελέχους, ή το λευκό μέρος. Αυτό μπορεί να τεμαχιστεί και να προστεθεί σε σάλτσα, ανακατεύετε πατάτες, σούπες ή στιφάδο. Κάνει επίσης μια υπέροχη μαρινάδα για κοτόπουλο και ψάρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πράσινο μέρος στο τσάι. Είναι υπέροχο αναμεμειγμένο με μαύρο ή πράσινο τσάι ή ως δικό του τσάι. Δεν ξέρετε πώς να φτιάξετε λεμόνι; Έχουμε μια εύκολη συνταγή που μπορεί να παρασκευάσει κάθε πότης τσαγιού.
Μια σπιτική συνταγή τσαγιού λεμονόχορτου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία σας στο μέγιστο επίπεδο. Η παραδοσιακή λατινική ιατρική δείχνει ότι μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βοηθήσει στην πέψη. Το φυτό μπορεί επίσης να έχει αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί ακόμη και να είναι ευεργετική για την καταπολέμηση του καρκίνου. Άλλα πιθανά μπόνους είναι η καταπολέμηση του PMS, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και ως φυσικό διουρητικό.
Ενώ κανένας από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν έχει αποδειχθεί, το νόστιμο, εσπεριδοειδές τσάι είναι ένα ευχάριστο άνοιγμα των ματιών και τόσο χαλαρωτικό όσο οποιοδήποτε φλιτζάνι ζεστό τσάι.
Πώς να φτιάξετε λεμόνι Grass Tea
Μια σπιτική συνταγή τσαγιού λεμονόχορτο είναι τόσο εύκολη όσο η συλλογή μερικών στελεχών του φυτού. Μπορείτε επίσης να τα βρείτε σε εξωτικά σούπερ μάρκετ, καταστήματα βοτανολόγων ή ως αποξηραμένα παρασκευάσματα στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής. Τα στελέχη μπορούν να τεμαχιστούν και να καταψυχθούν για να τα διατηρήσουν για ένα τσάι με λεμονόχορτο DIY.
Ορισμένοι τσαγιέρες προτείνουν τη χρήση εμφιαλωμένου ή μετουσιωμένου νερού για την παρασκευή λεμονόχορτου, αλλά μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με νερό βρύσης. Αν θέλετε, μπορείτε να τα βγάλουμε μέσα σε μια νύχτα και να το αφήσουμε να βάλει αέριο για να βελτιώσει τη γεύση αυτού του ευαίσθητου τσαγιού.
Για να φτιάξετε τη συνταγή σας με λεμονόχορτο, πάρτε τρεις μίσχους από το γρασίδι, μια τσαγιέρα γεμάτη ζεστό νερό και οποιοδήποτε γλυκαντικό που μπορεί να σας αρέσει.
- Πλύνετε τους μίσχους και τραβήξτε το εξωτερικό στρώμα.
- Κόψτε τους μίσχους σε μικρά κομμάτια.
- Βράστε το νερό σας και αφήστε τους μίσχους να γίνουν απότομοι για δέκα λεπτά.
- Στραγγίστε τα στερεά και ρίξτε σε ένα φλυτζάνι τσαγιού.
Γλυκασμένη με λίγο μέλι ή αγαύη και λαμπερή με μια συμπίεση λεμονιού, αυτή η συνταγή τσαγιού λεμονόχορτο θα αποτοξινώσει και θα σας αναζωογονήσει. Η μυρωδιά και το άρωμα εσπεριδοειδών αρωματίζουν το σπίτι σας και προσφέρουν όλα τα οφέλη του τσαγιού με αρωματικό και νόστιμο τρόπο.
