Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται στον κήπο των ονείρων σας. Φανταστείτε ένα απαλό αεράκι, κάνοντας τα δέντρα και άλλα φυτά να ταλαντεύονται ελαφρώς, διαπερνώντας το γλυκό άρωμα των ανθών γύρω σας. Τώρα φανταστείτε το χαλαρωτικό ρίξιμο μιας πτώσης του νερού και τα μελωδικά τραγούδια των αγαπημένων σας πουλιών. Φανταστείτε τις πεταλούδες διαφορετικών χρωμάτων που ξεκινούν από τη μια άνθιση στην άλλη σε έναν χαριτωμένο μικρό αέρα. Μήπως αυτή η απεικόνιση σας κάνει να νιώθετε ήρεμοι και χαλαροί - ξαφνικά λιγότερο άγχος; Αυτή είναι η ιδέα πίσω από τη φύτευση κήπων για την ψυχική υγεία. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία κήπων και τους ψυχιατρικούς κήπους υγείας.
Κήπος ψυχιατρικού νοσοκομείου
Ως κοινωνία, φαίνεται να εξαρτώνται πλήρως από την τεχνολογία αυτές τις μέρες. Ωστόσο, στο παρελθόν στηριζόμασταν αποκλειστικά στη φύση για να μας τροφοδοτήσει, να μας ενυδατώσει, να μας καταφύγει, να μας διασκεδάσει και να μας ηρεμήσει. Παρόλο που φαίνεται ότι απομακρυνθήκαμε τόσο μακριά από αυτήν την εξάρτηση από τη φύση, είναι ακόμα ενσύρματο στον εγκέφαλό μας.
Τις τελευταίες δεκαετίες, έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις της φύσης στην ανθρώπινη ψυχή. Οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες διαπίστωσαν ότι ακόμη και μια σύντομη ματιά σε μια φυσική σκηνή βελτιώνει σημαντικά την ανθρώπινη κατάσταση του νου. Για αυτό το λόγο, οι ψυχιατρικοί ή ψυχιατρικοί νοσοκομειακοί κήποι εμφανίζονται πλέον σε χιλιάδες εγκαταστάσεις ιατρικής περίθαλψης.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μόλις 3-5 λεπτά σε έναν καταπράσινο κήπο μπορεί να μειώσει το άγχος, το άγχος, τον θυμό και τον πόνο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλάρωση και να διαλύσει την ψυχική και συναισθηματική κόπωση. Οι ασθενείς στους οποίους επιτρέπεται να περνούν χρόνο σε νοσοκομειακούς κήπους έχουν καλύτερη στάση για τη διαμονή τους στο νοσοκομείο και ορισμένοι αναρρώνουν ακόμη πιο γρήγορα.
Ενώ αυτός ο τύπος κήπου ψυχικής υγείας δεν θα σας προκαλέσει ό, τι σας ενοχλεί, ΜΠΟΡΕΙ να παρέχει στους ασθενείς και στο προσωπικό επαρκή ψυχική ανύψωση.
Σχεδιασμός Κήπων για Ασθενείς Ψυχικής Υγείας
Η δημιουργία κήπου ψυχικής υγείας δεν είναι επιστήμη πυραύλων, ούτε πρέπει να είναι. Αυτό είναι ένα μέρος όπου οι ασθενείς θέλουν να είναι, ένα καταφύγιο όπου μπορούν να αναζητήσουν «χαλάρωση και αποκατάσταση από ψυχική και συναισθηματική κόπωση». Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το επιτύχετε αυτό είναι μέσω της προσθήκης πλούσιου, στρωματοποιημένου πρασίνου, ειδικά σκιά δέντρων. Συμπεριλάβετε διάφορα επίπεδα φυσικής θάμνων και χλωρίδας για να δημιουργήσετε μια φυσική περιοχή κατάλληλη για πουλιά και άλλα μικρά άγρια ζώα.
Η χρήση δέντρων και θάμνων για τη δημιουργία μιας αίσθησης περίφραξης μπορεί να προσφέρει ένα επίπεδο πρόσθετης ασφάλειας, επιτρέποντας ταυτόχρονα στους ασθενείς να αισθάνονται σαν να μπήκαν σε μια ανακουφιστική όαση. Φροντίστε να παρέχετε πολλές επιλογές καθισμάτων, τόσο κινητές όσο και μόνιμες, ώστε όλοι να έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν το τοπίο από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
Οι κήποι που προωθούν μια ψυχική ευεξία πρέπει να εμπλέξουν τις αισθήσεις και να προσελκύσουν όλες τις ηλικίες. Θα πρέπει να είναι ένα μέρος όπου οι νέοι ασθενείς μπορούν να πάνε για να χαλαρώσουν και να εξερευνήσουν, και όπου τα ηλικιωμένα άτομα μπορούν να βρουν γαλήνη και ησυχία, καθώς και διέγερση. Η προσθήκη χαρακτηριστικών φυσικού νερού, όπως ένα σιντριβάνι με τρεχούμενο νερό ή μια μικρή λίμνη με ψάρια koi, μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τον ψυχικό κήπο.
Μην ξεχνάτε τα μεγάλα μονοπάτια σε όλο τον κήπο που προσκαλούν τους επισκέπτες να κάνουν μια βόλτα σε διάφορους προορισμούς, όπως ένας ελκυστικός ανθισμένος θάμνος, ένας πάγκος κρυμμένος σε μια ήσυχη θέση για στοχασμό ή ακόμη και μια μικρή χλοώδη περιοχή για απλό διαλογισμό.
Δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο ή αγχωτικό όταν δημιουργείτε έναν θεραπευτικό κήπο στο νοσοκομείο. Απλά κλείστε τα μάτια σας και λάβετε συμβουλές από αυτό που σας ενδιαφέρει και προσφέρει την πιο ψυχική χαλάρωση. Τα υπόλοιπα θα συναντηθούν φυσικά.
