Η κηπουρική είναι μια από τις πιο υγιεινές και καλύτερες δραστηριότητες για άτομα κάθε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Οι δραστηριότητες κηπουρικής για τους ηλικιωμένους διεγείρουν τις αισθήσεις τους. Η εργασία με φυτά επιτρέπει στους ηλικιωμένους να αλληλεπιδρούν με τη φύση και να ανακτήσουν την αίσθηση του εαυτού και της υπερηφάνειας.
Πιο ηλικιωμένοι δραστηριότητες στον κήπο του σπιτιού προσφέρονται σε ηλικιωμένους κατοίκους συνταξιοδοτικών σπιτιών και γηροκομείων, ακόμη και σε ασθενείς με άνοια ή Αλτσχάιμερ. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δραστηριότητες κηπουρικής για τους ηλικιωμένους.
Δραστηριότητες κηπουρικής για ηλικιωμένους
Η κηπουρική αναγνωρίζεται ως ένας εξαιρετικός τρόπος άσκησης για ηλικιωμένους. Και ένα μεγάλο ποσοστό αυτών άνω των 55 ετών κάνουν κάποια κηπουρική. Αλλά η ανύψωση και η κάμψη μπορεί να είναι δύσκολη για τα μεγαλύτερα σώματα. Οι ειδικοί προτείνουν την τροποποίηση του κήπου για να διευκολύνεται η επίτευξη των δραστηριοτήτων κηπουρικής για τους ηλικιωμένους. Οι κήποι για κατοίκους γηροκομείων κάνουν επίσης πολλές από αυτές τις τροποποιήσεις.
Οι προτεινόμενες προσαρμογές περιλαμβάνουν την προσθήκη πάγκων στη σκιά, τη δημιουργία στενών ανυψωμένων κρεβατιών που επιτρέπουν ευκολότερη πρόσβαση, καθιστώντας τους κήπους κατακόρυφους (χρησιμοποιώντας άξονες, πέργκολα κ.λπ.) για τη μείωση της ανάγκης κάμψης και τη μεγαλύτερη χρήση κηπουρικής δοχείων.
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους ενώ κηπουρίζουν δουλεύοντας όταν ο καιρός είναι δροσερός, όπως το πρωί ή αργά το απόγευμα και μεταφέρουν νερό μαζί τους ανά πάσα στιγμή για να αποτρέψουν την αφυδάτωση. Είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους κηπουρούς να φορούν ανθεκτικά παπούτσια, ένα καπέλο για να κρατήσει τον ήλιο μακριά από το πρόσωπό τους και γάντια κηπουρικής.
Κηπουρική για κατοίκους γηροκομείων
Περισσότερα γηροκομεία συνειδητοποιούν τις υγιεινές επιπτώσεις των δραστηριοτήτων κηπουρικής για τους ηλικιωμένους και όλο και περισσότερο προγραμματίζουν δραστηριότητες για ηλικιωμένους κήπους. Για παράδειγμα, το Arroyo Grande Care Center είναι ένα εξειδικευμένο γηροκομείο που επιτρέπει στους ασθενείς να εργάζονται σε μια λειτουργική φάρμα. Οι κήποι είναι προσβάσιμοι από αναπηρικά αμαξίδια. Οι ασθενείς με Arroyo Grande μπορούν να φυτέψουν, να φροντίσουν και να συγκομίσουν φρούτα και λαχανικά που στη συνέχεια δωρίζονται σε ηλικιωμένους χαμηλού εισοδήματος στην περιοχή.
Ακόμη και η κηπουρική με ασθενείς με άνοια έχει αποδειχθεί επιτυχία στο Arroyo Grande Care Center. Οι ασθενείς θυμούνται πώς να αναλάβουν τα καθήκοντα, ειδικά επαναλαμβανόμενα, αν και μπορεί να ξεχάσουν γρήγορα αυτό που πέτυχαν. Παρόμοιες δραστηριότητες για ασθενείς με Αλτσχάιμερ είχαν παρόμοια θετικά αποτελέσματα.
Οι οργανισμοί που βοηθούν τους ηλικιωμένους στο σπίτι περιλαμβάνουν επίσης ενθάρρυνση κηπουρικής στις υπηρεσίες τους. Για παράδειγμα, οι φροντιστές οικιακής φροντίδας ηλικιωμένων βοηθούν τους ηλικιωμένους κηπουρούς με υπαίθρια έργα.
