Εάν λαμβάνετε θεραπεία για καρκίνο, η παραμονή όσο το δυνατόν πιο ενεργή μπορεί να ωφελήσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Και να ξοδεύετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ενώ μπορείτε να καλλιεργείτε τον κήπο σας. Είναι όμως ασφαλής η κηπουρική κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;
Μπορώ να καλλιεργήσω το Chemo;
Για τους περισσότερους ανθρώπους που λαμβάνουν χημειοθεραπεία, η κηπουρική μπορεί να είναι μια υγιής δραστηριότητα. Η κηπουρική μπορεί να προσφέρει απαραίτητη χαλάρωση και ήπια άσκηση. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις στον κήπο και θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.
Το κύριο μέλημα που σχετίζεται με την κηπουρική και τον καρκίνο είναι ο κίνδυνος μόλυνσης. Τα τυπικά φάρμακα χημειοθεραπείας αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αφήνοντάς σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης από κοψίματα και γρατζουνιές ή από επαφή με το έδαφος. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, τα κύρια κύτταρα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις του σώματός σας, στο σώμα σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ίδιος ο καρκίνος μπορεί επίσης να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής πορείας χημειοθεραπείας, θα υπάρξουν στιγμές που ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων σας είναι ιδιαίτερα χαμηλός. Αυτό ονομάζεται ναδίρ. Στο ναδίρ σας, συνήθως 7 έως 14 ημέρες μετά από κάθε δόση, είστε ιδιαίτερα ευάλωτοι σε λοιμώξεις. Θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν πρέπει να αποφύγετε την κηπουρική εκείνη τη στιγμή.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις πληροφορίες, η απάντηση στην ερώτηση "Είναι ασφαλές στον κήπο όταν κάνετε χημειοθεραπεία;" εξαρτάται από την ιδιαίτερη κατάστασή σας. Ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας προκαλούν μεγαλύτερες πτώσεις στα επίπεδα των λευκών αιμοσφαιρίων, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας εάν η κηπουρική είναι ασφαλής για εσάς. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καλλιεργήσουν κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας εάν λάβουν μερικές προφυλάξεις.
Συμβουλές κηπουρικής για ασθενείς με χημεία
Συνιστώνται οι ακόλουθες προφυλάξεις:
- Φοράτε γάντια κηπουρικής.
- Αποφύγετε τις γρατσουνιές από κλαδιά ή αγκάθια.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά την εργασία σας στον κήπο.
- Μην απλώνετε σάπια φύλλα, χώμα, λίπασμα ή σανό. Αποφύγετε να χειρίζεστε αυτά τα υλικά ή να ανακατεύετε χαλαρό χώμα, καθώς μπορεί να αποτελούν επικίνδυνη πηγή αερομεταφερόμενων σπόρων, τα οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Μην κρατάτε φυτά εσωτερικού χώρου ή φρέσκα λουλούδια στην κρεβατοκάμαρά σας.
- Εάν τρώτε λαχανικά από τον κήπο σας, φροντίστε να τα πλένετε πολύ καλά. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να μαγειρέψετε φρέσκα λαχανικά πριν τα φάτε.
- Μην ασκήσετε υπερβολικά τον εαυτό σας. Εάν αισθάνεστε άρρωστοι ή κουρασμένοι, ίσως χρειαστεί να αποφύγετε τις πιο επίπονες πτυχές της κηπουρικής. Αυτό είναι εντάξει - ακόμη και μια μικρή ποσότητα σωματικής δραστηριότητας μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία και μπορεί να αυξήσει το ενεργειακό σας επίπεδο.
Ανεξάρτητα από το εάν καλλιεργείτε ή όχι, πολλοί ογκολόγοι συνιστούν να λαμβάνετε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα, ειδικά κατά τη διάρκεια του ναδίρ σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε λοίμωξη νωρίς. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε πυρετό 100,4 βαθμούς Φ. Ή μεγαλύτερο (38 βαθμούς C.) ή άλλα σημεία λοίμωξης.
Κηπουρική κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας
Εάν αντιμετωπίζετε ακτινοβολία αλλά όχι χημειοθεραπεία, μπορείτε να εργαστείτε στον κήπο σας; Η ακτινοθεραπεία στοχεύει στη θέση του όγκου, επομένως συνήθως δεν προκαλεί επιδράσεις σε ολόκληρο το σώμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι χαμηλότερος από ό, τι εάν υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.
Η ακτινοβολία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, το οποίο μπορεί να το κάνει πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις, επομένως η υγιεινή εξακολουθεί να είναι σημαντική. Επίσης, εάν η ακτινοθεραπεία στοχεύει τα οστά, θα καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να λάβετε τις προφυλάξεις που συνιστώνται για άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.
